Frente fria traz alívio após onda de calor; previsão meteorológica alerta para risco de infecções respiratórias e crises asmáticas devido ao tempo instável.
Após passar por momentos preocupantes devido ao aumento da temperatura, é essencial cuidar da saúde para garantir que o corpo se adapte às mudanças climáticas. Manter hábitos saudáveis, como a ingestão de líquidos e a prática de atividades físicas, são fundamentais para preservar a saúde em dias de calor excessivo.
Além disso, é importante lembrar que o bem-estar e a condição física estão diretamente relacionados à nossa saúde. Portanto, dedicar um tempo para cuidar de si mesmo, seja através da meditação ou de uma alimentação equilibrada, é fundamental para manter o corpo em perfeitas condições. Cuide da sua saúde hoje para colher os frutos de um amanhã mais saudável e equilibrado.
Impactos da Frente Fria na Saúde Respiratória
De acordo com a previsão meteorológica, a chegada de uma frente fria na sexta-feira (22) deve fazer os termômetros despencarem na região Sul e Sudeste, o que favorece o aparecimento de infecções respiratórias e crises alérgicas.
Quando há uma mudança na temperatura, com uma redução brusca, acontece uma modificação nas características da secreção das vias aéreas, o que pode desencadear uma crise de asma em quem já tem o diagnóstico, causando tosse, falta de ar, chiado no peito, entre outros sintomas’, esclarece Gustavo Prado, pneumologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, à CNN.
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Sintomas Respiratórios e Doenças Crônicas
Especialistas alertam que além das crises asmáticas, os sintomas respiratórios também podem afetar pacientes com DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) e rinite alérgica. Os resfriados e gripes são comuns diante da mudança brusca de temperatura.
‘Todas as doenças virais, principalmente os vírus respiratórios, têm um componente de sazonalidade. Então, nessa época do ano [outono e inverno], seja pelo aumento da circulação do vírus, seja pela aglomeração de pessoas em lugares fechados por chuva ou pela queda de temperatura, há uma maior transmissão de vírus respiratórios’, afirma Prado.
Riscos de Eventos Climáticos Extremos na Saúde Respiratória
Tempestades e enchentes representam riscos à saúde respiratória, pois eventos climáticos extremos, como os que atingiram Porto Alegre na madrugada de quinta-feira (21), podem agravar condições como infecções respiratórias, crises asmáticas e pneumonias.
Além disso, a proliferação de bactérias e mofo em ambientes com mais umidade pode desencadear sintomas respiratórios, enquanto a concentração de poluentes na atmosfera, em períodos sem chuva, agrava doenças pulmonares, cardiovasculares e metabólicas.
Medidas de Prevenção e Cuidados com a Saúde Respiratória
Para se proteger da mudança brusca de temperatura e prevenir doenças respiratórias, é importante manter uma boa ventilação no ambiente doméstico, mesmo em dias frios. Em ambientes fechados, com sistema de ar-condicionado, é essencial realizar a manutenção adequada para evitar a proliferação de bactérias nos filtros de ar.
Uma alimentação equilibrada fortalece o organismo contra infecções respiratórias, e é fundamental seguir o tratamento correto para quem já possui doenças pulmonares. Além disso, manter a vacinação em dia contra doenças respiratórias, como gripe e Covid-19, é uma medida importante de prevenção para garantir o bem-estar e a saúde em períodos de mudanças climáticas bruscas.
Fonte: © CNN Brasil
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