Fumar faz mal, mas reduzir o número de décadas de fumar pode aumentar a expectativa de vida e diminuir taxas de mortalidade.
O hábito de fumar é um dos principais vilões da saúde pública, e isso não é um segredo para ninguém. Além de afetar a sua própria saúde, o tabagismo também pode prejudicar a qualidade de vida das pessoas ao seu redor, tornando o ambiente mais insalubre e aumentando o risco de doenças respiratórias.
É por isso que, há décadas, os esforços têm se concentrado em reduzir o número de pessoas que pensam em começar a fumar. O cigarro é um dos principais responsáveis pelo aumento do tabagismo, e é fundamental que as pessoas sejam conscientizadas sobre os malefícios que ele pode causar. Além disso, é importante lembrar que a saúde é um direito e que todos devemos fazer o possível para protegê-la. O fumante também precisa ser conscientizado sobre os riscos que corre e buscar ajuda para abandonar o vício.
Os Benefícios de Parar de Fumar em Qualquer Idade
Para os fumantes que têm dificuldade em largar o hábito, um estudo recente traz uma mensagem otimista. Pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Michigan descobriram que parar de fumar pode aumentar a expectativa de vida, independentemente da idade em que isso ocorre. Em outras palavras, nunca é tarde demais para abandonar o cigarro, seja aos 20 ou aos 75 anos.
O estudo buscou desmistificar a ideia de que o tabagismo é um problema apenas para os jovens. A associação do fumo com doenças cardíacas, pulmonares e câncer fez com que as campanhas de conscientização se concentrassem em um público mais jovem. No entanto, a pesquisa mostrou que parar de fumar é benéfico em qualquer idade.
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A pesquisadora principal, Thuy Le, explica: ‘Observamos uma redução significativa no tabagismo entre jovens adultos na última década. No entanto, as taxas de tabagismo entre adultos mais velhos permaneceram estagnadas. Queríamos mostrar que parar de fumar é benéfico em qualquer idade e oferecer um incentivo para que os fumantes mais velhos abandonem o cigarro.’
Os Benefícios de Parar de Fumar em Idades Avançadas
Para calcular as taxas de mortalidade específicas por idade, a equipe usou dados de várias fontes nacionais dos Estados Unidos. Eles criaram ‘tabelas de vida’ que mostravam a expectativa de vida das pessoas em intervalos de 10 anos, entre as idades de 35 e 75 anos. Os resultados mostraram que os fumantes que continuaram até as idades de 35, 45, 55, 65 ou 75 anos perderiam, em média, 9,1; 8,3; 7,3; 5,9 e 4,4 anos de vida, respectivamente.
No entanto, se parassem de fumar nessas idades, evitariam uma perda média de 8,0; 5,6; 3,4; 1,7 e 0,7 anos, respectivamente. Entre aqueles que pararam de fumar aos 65 anos, a probabilidade de ganhar pelo menos um ano de vida foi de 23,4%, e, para aqueles que pararam aos 75 anos, a probabilidade foi de 14,2%. Em outras palavras, parar de fumar é extremamente benéfico, mesmo aos 75 anos.
O estudo também mostrou que quase 10% das pessoas que pararam de fumar aos 65 anos ganharam pelo menos oito anos de vida em comparação com aquelas que continuaram a fumar. Isso destaca a importância de reduzir o número de fumantes em todas as idades e de incentivar os fumantes a parar de fumar, independentemente da idade.
Fonte: @ Minha Vida
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